Programme Mind & Body
Transformez votre corps et votre esprit
Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps et avez envie de changement dans la durée ?
Depuis quelque temps vous sentez que vous avez besoin de prendre soin de vous et de faire la paix avec votre corps ?
La vie parisienne vous stresse et vous n’arrivez pas à trouver votre équilibre ?
Vous savez déjà ce qui est bon pour vous mais seul.e vous n’arrivez pas à vous y tenir !
Sur les réseaux vous voyez les filles qui mangent sain, font de la méditation et du sport et ça vous donne envie mais à chaque fois que vous commencez ça semble trop compliqué, du coup vous lâchez et vous culpabilisez !
Et on ne va pas se mentir, ça n’augmente pas franchement votre confiance en vous !
Vous avez une vie spead et ça vous épuise, vous ne trouvez pas l’énergie de mettre en place une nouvelle dynamique
Vous vous êtes souvent dit qu’il suffisait juste d’un peu de volonté mais c’est pas si simple !
Et pourtant vous sentez que c’est le bon moment pour vous pour tout changer !
Vous sentez que votre vie pourrait être différente. Vous avez envie de changer certains fonctionnements.
Il est devenu urgent de vous sentir bien avec vous-même.
Et la vraie transformation passe par l’esprit et le corps ! C’est ce que l’on appelle une approche holistique et c’est ce qu’il y a de plus efficace !
Car en réalité ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs cela n’est pas un problème de motivation! Non, le blocage vient de vos blessures émotionnelles, de vos croyances limitantes, d’un manque de confiance en soi et puis vous ne savez pas vraiment par où commencer ?
Et quand on commence, comment faire pour ne pas abandonner ?
Nous sommes là pour vous guider !
La seule personne que vous vous devez de rendre fière, c'est vous même.
Au travers de ce programme vous serez accompagnées par 3 professionnelles pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre corps, de vos émotions et adopter un changement sur le long terme.
Ici il ne s'agit pas de régime miracle, ni de baguette magique, nous vous proposons un programme afin que le mouvement et le sport deviennent une habitude de vie, que la nutrition soit quelque chose de non contraignant, sans privation en se réappropriant la notion d'équilibre alimentaire, et que vos émotions soient apaisées et vous libérer des compulsions alimentaires (vous savez ce fameux c’est plus fort que moi !)
Il est temps de vivre la vie que vous méritez
Grâce au programme vous allez :
- Apaiser votre esprit pour vous sentir bien au quotidien
- Adopter un rapport sain avec l’alimentation pour ne pas craquer sur le long terme
- Apprendre à bouger au quotidien sans que cela ne soit une contrainte, mais que ça devienne même un plaisir nécessaire à votre épanouissement (si si vous allez apprécier le sport !)
L’association de l’hypnose, de la nutrition et du sport va vous permettre un accompagnement complet vers le changement que vous désirez.
Vous avez envie d’attaquer cette rentrée avec toutes les cartes en main pour vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps ?
Prenez une grande inspiration, visualisez cette vie… Vous êtes prêt.e ?
Laissez-vous guider par la team Mind & Body, on s’occupe de tout !
Bienvenue dans le programme Mind & Body !
Préparez-vous à vivre une expérience au top grâce à l'alliance de l'hypnose, du coaching sportif et de la nutrition en séances collectives ou individuelles !
C'est le cocktail parfait pour vous sentir bien moralement et en pleine forme physiquement !
En combinant ces trois éléments essentiels, vous êtes assuré.es d'améliorer votre bien-être global et d'obtenir des résultats durables.
Pour atteindre vos objectifs
Les piliers de votre bien-être
Hypnose :
L'hypnose est un outil vraiment puissant qui peut vous accompagner dans la transformation de votre mindset et la réalisation de vos objectifs.
Estelle, votre (future) hypnothérapeute préférée, sera là pour vous guider dans un état modifié de conscience propice à la transformation.
C'est là que vous pourrez puiser dans votre potentiel intérieur et reprogrammer vos pensées et vos comportements.
Que vous ayez envie de perdre du poids, de renforcer votre confiance en vous ou de réduire votre stress, l'hypnose est là pour vous soutenir.
Elle vous aidera à mettre un terme aux compulsions alimentaires et à apaiser les traumatismes et les blessures émotionnelles.
Avec Estelle à vos côtés, vous allez découvrir à quel point l'hypnose peut être un allié puissant dans votre parcours de transformation personnelle. Préparez vous à explorer les profondeurs de votre esprit et à ouvrir les portes vers une vie plus épanouissante.
Coaching sportif
Préparez-vous à vivre une expérience sportive en groupe ou personnalisée avec une super coach, Clémentine vous guidera à travers des exercices efficaces.
Que vous soyez débutant.e ou athlète confirmé.e, vous trouverez des séances qui correspondent parfaitement à vos objectifs.
Votre coach sera là pour vous accompagner et vous aider à redécouvrir le plaisir du sport, à intégrer le mouvement dans votre quotidien et à améliorer durablement votre condition physique.
Elle s'adaptera à votre niveau, à vos objectifs et à vos attentes, car son but ultime est de faire du sport une habitude agréable et un moment de bien-être pour vous.
Nutrition
La nutrition joue un rôle essentiel dans notre bien-être global.
Catherine, votre Naturopathe vous fournira des conseils et des recommandations afin d'améliorer votre équilibre alimentaire.
C'est une occasion en or de prendre soin de vous et de votre bien-être de manière durable.
En combinant le coaching sportif, l'hypnose et la nutrition, vous bénéficierez d'un programme complet et holistique qui cible à la fois votre esprit et votre corps. Vous découvrirez une approche globale de votre bien-être, vous permettant d'atteindre vos objectifs de manière durable et de maintenir les résultats obtenus.
Choisissez le programme qui vous convient
Collectif - 4 semaines
L'union fait la force
Profitez de la dynamique de groupe
3 ateliers d'hypnose :
-Nettoyage émotionnel
-Stopper les compulsions
-Harmonisation des 7 chakras
4 coaching sportifs (small group) :
-Travail de cardio et renforcement musculaire
-Conseils pour réintégrer le mouvement dans son quotidien
2 ateliers de nutrition :
-Manger plus sainement sans frustration. Points sur les protéines animales et végétales, les en-cas sain, le petit déjeuner idéal, le jeûne intermittent.
-Retours d’expérience. Clés pour pérenniser les bénéfices obtenus.
Dates de démarrage:
8 janvier 2024
Individuel- 4 semaines
N'en rêve pas, fais-le !
Profitez d'un programme entièrement personnalisé
3 séances d'hypnose personnalisées :
-Nettoyage émotionnel adapté à votre situation
-Séance personnalisée concernant votre problématique (compulsions, sommeil, gestion du stress ...)
-Harmonisation des 7 chakras (sécurité, créativité, passage à l'action, amour, communication, intuition, spiritualité)
4 coaching sportifs personnalisés :
-Séances adaptées et personnalisées en fonction de l'objectif et du niveau
-Suivi personnalisé et conseils adaptés
2 séances de nutrition personnalisées :
-Bilan de vitalité personnalisé : Alimentation, sommeil, gestion du stress. Vous recevrez à l’issue de cette première séance un programme personnalisé permettant d’aborder ces différents aspects.
-Suivi après 4 semaines : Point sur ce que vous avez pu mettre en place et les bénéfices obtenus. Conseils pour pérenniser ces bénéfices et vous rendre autonome au quotidien.
Premium- 6 semaines
Pour aller plus loin
Profitez d'un programme entièrement personnalisé en profondeur
5 séances d'hypnose personnalisées :
-Nettoyage émotionnel adapté à votre situation
-Séance personnalisée concernant votre problématique (compulsion, sommeil, gestion du stress, schémas répétitifs en amour, traumatismes...)
-Soin de l'enfant intérieur
-Purification des énergies Yin et Yang
-Harmonisation des 7 chakras (sécurité, créativité, passage à l'action, amour, communication, intuition, spiritualité)
6 coaching sportifs personnalisés :
-Séances adaptés et personnalisées en fonction de l'objectif et du niveau
-Mise en place d'un programme sportif à faire en complément
-Suivi personnalisé et conseils adaptés
3 séances de nutrition personnalisées :
-Bilan de vitalité personnalisé : Alimentation, sommeil, gestion du stress. Vous recevrez à l’issue de cette première séance un programme personnalisé permettant d’aborder ces différents aspects.
-Suivi après 3 semaines : Point intermédiaire afin d’évaluer la facilité ou non à mettre en place les conseils prodigués et ajustement du programme si nécessaire.
-Bilan après 6 semaines : Point final permettant d’évaluer les changements opérés et les bénéfices obtenus. Conseils pour pérenniser ces bénéfices et vous rendre autonome au quotidien.
Rejoignez nous dès maintenant pour commencer votre voyage vers une meilleure version de vous-même !
Une équipe d'expertes qui vous guidera tout au long du programme
Estelle Fagard
Hypnose, soins énergétiques
Passionnée par le bien-être, la spiritualité et le yoga, Estelle est certifiée comme :
- Maitre praticienne en hypnose Ericksonienne et PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- Maitre praticienne en hypnose humaniste et Thérapie Symbolique
- Praticienne en magnétisme
Estelle vous accompagne sur le chemin de la libération émotionnelle et de la reconnexion à soi afin de passer votre vie à un autre niveau.
Clémentine Lamorille
Coach sportive
Passionnée par le sport, le dépassement de soi et le développement personnel. Clémentine est diplômée d'état comme éducatrice sportive (BPJEPS Activité de la forme)
Clémentine vous accompagne vers le mieux être en vous aidant à inclure le sport à votre quotidien.
Catherine Petitdidier
Naturopathe, Docteur en Sciences des Aliments, D.U. micronutrition
Passionnée depuis toujours par les sciences de la vie et le fonctionnement du corps humain, Catherine est :
- diplômée de l'ISUPNAT, Institut Supérieur de Naturopathie, et certifiée par la FENA, fédération française de Naturopathie.
- titulaire d'un D.U. de Micronutrition, de la Faculté de Médecine de Paris.
Catherine vous guide dans votre alimentation au quotidien en vue d'atteindre vos objectifs.
Quelques avis de personnes qui nous ont fait confiance
Déroulement du programme
Le programme Mind & Body se compose de 𝙨𝙚́𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 collectives ou 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨, adapté à votre besoin.
En collectif
En individuel et premium
Démarrage de la prochaine session collective en cours de programmation
Tarifs
Collectif
235€ / 4 semaines
- 3 ateliers d'hypnose
- 4 coaching sportif small group
- 2 ateliers nutrition
Individuel
640€ / 4 semaines
- 3 séances d'hypnose personnalisées
- 4 séances de coaching sportif personnalisées
- 2 séances de nutrition personnalisées
Premium
980€** / 6 semaines
- 5 séances d'hypnose personnalisées
- 6 séances de coaching sportif personnalisées
- 3 séances de nutrition personnalisées
** Parrainez 1 personne et économisez 30€ chacun.e
(premium uniquement)
Testez une séance individuelle de chaque discipline.
Le prix du pack est déductible des formules individuelles et premium.
Pack découverte
220€
- 1 séance d'hypnose personnalisée
- 1 coaching sportif personnalisé
- 1 séance de nutrition personnalisé
Le règlement se fait:
Pour le collectif: par lien de paiement sécurisé lors de votre inscription
En individuel ou premium: à la 1ère séance d'hypnose:
- La totalité en CB ou chèque
- En 3 fois par chèque
Les 3 chèques sont a fournir à la 1ère séance.
Inscription
Vous avez une question ?
Pour plus d'informations sur le programme Mind & Body, veuillez nous contacter via le formulaire ci-dessous.
Nous serons ravis de répondre à toutes vos questions et de vous accompagner dans votre parcours de transformation.