L'hypnose thérapeutique pour dépasser vos blocages

Notre esprit possède une partie consciente qui organise, planifie et comprend les enjeux avec logique alors qu’une autre partie de notre esprit agit de manière plus instinctive, c’est ce que l’on appelle l’inconscient.

L’inconscient nous permet de respirer et de faire battre notre cœur sans avoir à y penser. Il intègre les différents apprentissages et savoir-faire tout au long de notre vie.

Il est également en charge d’installer en nous des protections afin de nous aider à dépasser les situations difficiles.

Cette partie de notre esprit s’est forgée à travers nos croyances et nos diverses expériences de vie et conserve ainsi toujours le même fonctionnement même lorsque celui-ci n’est plus approprié.

C'est pourquoi, il est parfois difficile même avec une grande volonté, de réussir à modifier un comportement comme les traumatismes, les phobies, les insomnies, le manque de confiance en soi.. car la partie inconsciente fait obstruction à ce changement.

Ainsi, cela revient à nager à contre-courant, c’est inefficace et cela devient épuisant !

C’est en s’adressant à cette partie plus profonde de notre esprit à travers un état modifié de conscience que tout devient possible.

Ma pratique de l’hypnose thérapeutique dans mon cabinet de Puteaux La Défense 92 permet de nettoyer certains mécanismes qui n’ont plus lieu d’être et de guérir nos blessures intérieures afin d’atteindre nos objectifs et d’accéder à une plus grande sérénité.

 

Points clefs de l'hypnose thérapeutique

Un état hypnotique (aussi appelé transe ou simplement hypnose) léger à moyen est suffisant pour être efficace.

Vous êtes dans un état entre le sommeil et l'éveil. Vous m'entendez, pouvez me répondre et partager votre expérience en temps réel.

L'hypnose permet d'ouvrir le passage vers l'inconscient et d'effectuer les changements nécessaires.

Vous êtes assis confortablement sur un fauteuil, une douce musique vous accompagne dans cet expérience.

Je suis assise en face de vous et vous guide en utilisant des suggestions, des métaphores, des symboles et différents protocoles hypnotiques.

Nous démarrons par un temps d’échange et d’écoute concernant votre problématique. Je réponds à vos questions sur l’hypnose thérapeutique puis nous déterminons ensemble votre objectif.

Je vous propose ensuite de vous détendre au son de ma voix et d’explorer vos ressources intérieures en état d' hypnose.

Vous serez dans un état entre l’éveil et le sommeil, proche de celui dans lequel vous vous trouvez juste avant de vous endormir le soir.

 

C'est comme entrer dans un rêve tout en étant conscient de ce qui se passe autour

L’hypnose a pour effet de booster votre désir de changement ce qui signifie que votre engagement dans le processus est déterminant.

Pourquoi j'ai choisi l'hypnose ?

Il existe différentes pratiques permettant de se libérer de ses blocages.

J'ai choisi l'hypnothérapie car c'est une thérapie brève permettant de résoudre les problématiques en profondeur.

L'hypnose thérapeutique est un voyage au cœur de vous même pendant lequel vous reprenez le contrôle d'une partie plus profonde de votre esprit.

Il existe plusieurs types d'hypnoses, ici regroupées en 2 catégories:

-Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et PNL

-Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique

Hypnose thérapeutique Estelle Fagard

Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et PNL

L'hypnose Ericksonienne

L'hypnose Ericksonienne est la plus connue en France. Elle est issue des techniques de l'incroyable Milton Erickson, un psychiatre Américain du 20e siècle (1901- 1980).

Ses techniques basées sur la ruse et la stratégie se sont révélées extrêmement efficaces, toutefois sa manière d'être très autoritaire et direct, est assez peu adaptée au 21e siècle.

C'est pourquoi, ce que l'on appelle aujourd'hui l'hypnose Ericksonienne est en fait une hypnose moderne améliorée et adoucie. Elle a été en effet adaptée à notre époque, utilisant certaines méthodes fines de Milton Erickson.

Milton Erickson

La nouvelle hypnose

« Nouvelle hypnose » est le terme créé en 1979 par le sexothérapeute Daniel Araoz, pour parler de notre hypnose moderne.

Cette forme d'hypnose est une réelle évolution puisqu'elle devient participative, permettant à la personne accompagnée de contribuer activement à la séance.

Par ailleurs les techniques s'enrichissent, deviennent plus pointues et adaptées aux attentes de confort de vie. Cette évolution passe notamment par la prise en compte des émotions et du désir de développement personnel.

Hypnose Puteaux La défense Paris ouest

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) a été créé aux États-Unis, dans le milieu des années 1970 par John Grinder, linguiste, et Richard Bandler, alors étudiant en psychologie.

L'objectif était de modéliser les techniques des meilleurs thérapeutes comme celles de Fritz Perls (gestalt), Virginia Satir (thérapie familiale) de Milton Erickson (psychiatre) et de bien d'autres.

La PNL est une palette de techniques extrêmement efficaces. En effet, elle apporte des techniques comportementales pratiques et concrètes afin d'accompagner vers une meilleure qualité de vie personnelle et professionnelle.

Hypnose Humaniste et TSA

L'hypnose Humaniste

A l'aube des années 2000, l'hypnose humaniste voit le jour grâce à son fondateur, Olivier Lockert qui découvre l'état de conscience augmenté.

En effet, la transe hypnotique est inversée, au lieu d'être tournée sur elle-même, la personne accompagnée expérimente un état de transe bien plus éveillé, connectée au monde qui l'entoure.

Elle n'est plus "endormie" mais accède à d'avantage de conscience.

Concrètement cela signifie que l'hypnothérapeute est un guide et que la personne accompagnée est actrice de son propre changement.

L’Hypnose Humaniste se base sur les connaissances modernes de la psychologie, de la symbologie, de la physique, du cerveau et de l’esprit humain. Elle permet de traiter des troubles psychologiques et physiologiques qui seraient autrement hors du domaine habituel de l’Hypnose.

hypnose puteaux la défense

La Thérapie Symbolique Avancée (TSA)

Développée par Patricia D'Angeli (co-fondatrice de l'IFHE), elle fait partie intégrante de l'hypnose Humaniste.

Elle utilise les symboles et les archétypes (enfant intérieur, masculin et féminin blessés, le critique ou bien le sage...) afin de guérir les blessures sans avoir à revivre les moments difficiles.

Cette approche est inspirée de la théorie de Carl Gustav Jung, psychiatre et fondateur de la psychologie analytique.

Pour aller plus loin : un peu d'histoire

Si vous pensez que l'hypnose est une méthode tendance du 21e siècle, vous allez être surpris!

En effet, les premières traces écrites de soin par la parole datent de plus de 6 000 ans en Mésopotamie (elle correspond actuellement pour sa plus grande part à l'Irak actuelle) puis il y a 3 500 ans en Egypte et il y a 2700 ans en Grèce.

L'hypnose thérapeutique a officiellement vue le jour en 1841 avec James Braid. Ce fameux chirurgien Ecossais a établit les bases scientifiques d'une pratique thérapeutique uniquement verbale.

En 1864 Ambroise-Auguste Liébeault fait entrer l'hypnose en France.

Vers 1878 John Elliotson, professeur de chirurgie vulgarise l'hypnose pour les anesthésies.

« A cette période, l'hypnose est considérée comme la nouvelle médecine de pointe. Les jeunes Sigmund Freud et Carl Jung enseignent l'hypnose et vont la mener sur la voie du traitement des troubles de l'esprit… »